勝央町の広報誌に‼️

2月に開催された「かつたっ子フェスティバル」。
勝央町の広報誌3月号の表紙に勝央道場の演武写真が掲載されました！
ありがとうございます！

祝 勝央道場 一般部稽古 開設

2/5 勝央道場一般部稽古がスタート‼️
初回稽古には指導員含め5名が参加しました。

基本、移動、ミット稽古と進め最後はライトスパーリング十数本で終了。

充実した稽古にしていきたいと思います。

1/31の稽古

2/10の演武に向けて打ち合わせ。
基本、伝統型、ミット打込み(4年生以下)、6年生個人演武(試割り、瓦割り、バット折り)、論語まで15分に収めます。
今年は演武向けの稽古はしません。日頃の稽古姿をお家の方、会場に来てくれた方に見ていただきましょう！
中学生にはサポートに入ってもらっていますが、来年は中高校生の部でエントリーできるといいですね。楽しみにしています。

一般部は軽いコンタクトでスパーリングを行いました。上中段への突きを意識すると蹴り技の連携意識が希薄になり、なかなか上手くいきません。引き続き稽古していきます‼️

学生部以下は二組ずつミドルスパーリングを行いました。一斉スパーリングに比べ緊張しています。
交流試合にチャレンジクラスが開設されました。ぜひぜひチャレンジしてください！

ボクササイズ

勝央町健康スポーツクラブ主催のボクササイズに参加しました。
ストレッチ、体幹トレーニング、新鮮で効果的。特に肩甲骨周辺のストレッチはよかったので今度道場でもやってみましょう。
フック、アッパーなど体の使い方がとても参考になり有意義な2時間でした。

インストラクターは勝央道場のお隣（1回フロア）でボクササイズを教えている先生。元プロボクサー、現トレーナーのとても優しく気持ちの良い方でした。少年部のお母さん方もボクササイズをされていますね。とても気持ちが良いので、一度お迎えの際に体験してみてください。第二、第三木曜日の19:00〜20:00です！

今回の参加者はなぜか全員空手をしている人でした。

勝央道場 一般部稽古がスタートします

勝央道場は2019年2月から毎週火曜日に一般部稽古を行います。

一般部稽古内容の充実、中高校生の稽古機会の確保が開設理由です。

稽古参加希望の方は名簿を作成しますので、初回稽古までに連絡をお願いします。緊急連絡時に使用します。

稽古場所：勝央中学校 武道場
稽古時間：毎週火曜日 19:30〜21:00

本日、火曜日稽古に備え、稽古会場に行きました。先日に指導員会議で学んだこと、伝統型などを約1時間復習。まだ体が筋肉痛、打撲、肉離れで充実しています😂