ボクササイズ

勝央町健康スポーツクラブ主催のボクササイズに参加しました。
ストレッチ、体幹トレーニング、新鮮で効果的。特に肩甲骨周辺のストレッチはよかったので今度道場でもやってみましょう。
フック、アッパーなど体の使い方がとても参考になり有意義な2時間でした。

インストラクターは勝央道場のお隣（1回フロア）でボクササイズを教えている先生。元プロボクサー、現トレーナーのとても優しく気持ちの良い方でした。少年部のお母さん方もボクササイズをされていますね。とても気持ちが良いので、一度お迎えの際に体験してみてください。第二、第三木曜日の19:00〜20:00です！

今回の参加者はなぜか全員空手をしている人でした。

勝央道場 一般部稽古がスタートします

勝央道場は2019年2月から毎週火曜日に一般部稽古を行います。

一般部稽古内容の充実、中高校生の稽古機会の確保が開設理由です。

稽古参加希望の方は名簿を作成しますので、初回稽古までに連絡をお願いします。緊急連絡時に使用します。

稽古場所：勝央中学校 武道場
稽古時間：毎週火曜日 19:30〜21:00

本日、火曜日稽古に備え、稽古会場に行きました。先日に指導員会議で学んだこと、伝統型などを約1時間復習。まだ体が筋肉痛、打撲、肉離れで充実しています😂

9/21型補習稽古

9/21養徳館にて伝統型補習稽古。
勝央道場生14名が集合。
出稽古参加者はいませんでした。

試合本番は10/28、9月中に目立つ修正箇所は改善したいですね。

昨年より県大会出場希望者は大幅増、また新人さんから茶帯までクラスも幅広く、当初イメージしていたとおりに指導が進んでいませんが、良い方向に導きたいと思います。

動画を撮影しました。希望者には指導コメントをつけてお送りします。活用してください。

稽古の最後に10分ほど楽しく体を動かしました‼️

9/20稽古

9/18は先週の稽古の代わりに稽古を行いました。参加者は少なめ。
本日はいつも通り多くの道場生が集まりました。
小学生は運動会も終わり、1ヶ月後の県大会に向けてGO‼️です。

新入会員のみんなも全員空手着が着用できました。なかなか似合っていますよ。早速県大会に出場する新人さんが3名います！
頑張って！

9/21、9/28の金曜日は養徳館で伝統型メインの補習稽古を行います。対象者は県大会出場選手で参加は自由とします。ヤル気満々の道場生‼️お待ちしています。

9/25は上級者稽古を予定していましたが、下記の道場生も参加可とします。確認の上ご参加ください。会場は中学校武道場です。
・9/18の稽古に参加出来なかった人
・太極一が号令なしで最後までできない人
・伝統型稽古をしっかりと行いたい人

今日は北海道と東京と三重のお土産を頂きました。ありがとうございました😊

修練手帳は出入り口で渡すことにしました。若干混雑しましたが改善してスムーズに行くように致します。

9/13(木)の稽古はお休み

9/13(木)の稽古は都合により中止致します。

・指導員が1週間不在(9日〜14日)

・断水、トイレ使用不可(11日〜14日)

勝央道場少年部の多くが9/15が運動会の予定です。

9/13の夜はゆっくり休んでください。

ご迷惑をお掛けしますが、ご了承ください。

代わりの稽古日を準備します‼️