本日の勝央道場の室温は稽古に最適でした。
伝統基本、前屈立ちと後屈立ちの確認と移動をしっかり行い、伝統型へ。太極一、三、平安一、二、三‼️
ミット打ち込みは、基本1、2、3を連続実施。
受け返しは、ワンツー直突きに対し5本返し及び即下段返し。
最後にソフトスパー → ライトスパー → 一般及び少年茶帯はミドルスパーで終了。
健康&ダイエットコースの体験を受付中です‼️
勝央道場のプログラムを真剣に考えています。またダイエットコースについては、栄養の取り方などサポート体制が充実できるよう専門家に相談しています。通常稽古をベースに目標にコミットします（目標達成に積極的に関わります）。さらに強く・正しく・美しく‼️
