中学校の体育館に入ると、生徒と先生が美作総体の準備をしていて、今日は立ち入り禁止とのこと。教頭先生に道場稽古であること、遠方からも来ており何とか使用できるように交渉して、何とかＯＫを頂きました。
昨年も同じことがあったような・・・。来年はこちらも注意しましょう（娘が通っているので状況はわかります）。
貴重な稽古時間が１５分損失！！ 急ぐぞ～！
今日は体操が終わると、全員で逆立ちを行いました。小１の生徒もがんばってできました。
基本稽古、移動稽古と行い、少年部の緑帯以下の生徒を対象に前屈立ちのテストを行いました。
テストとなると少し緊張しているように感じます。。
１～３段階評価で、来週から「１」の生徒を中心にレベルアップを図りたいと思います。がんばりましょう！
稽古の終盤は少年部は茶帯以上の上級者と一般部相手にスパーリングを行いました。
最後は茶帯以上と一般部のみでスパーリング。みんないい汗をかきました。
今日の稽古で一番きつかったこと・・・、蹴り技「９本蹴り」１０号令で片足９０本、両足で１８０本。汗が吹き出し、足がだるだるになりました。
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| 荷物を積み込んで出発だ！ |
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| 前屈立ちのテスト中 横幅、縦幅、股関節の曲がり具合、姿勢・・をチェック！ |
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| 上級者、一般部は今日も突き主体で打ち込み！ |
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| 少年部のミット打ち込は、直突きと前蹴り、直線系の技を中心行いました |
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| イブキ君、前蹴りが上手になり、組手にも応用できています |
