夏の体育館の２階は厳しい暑さです！
いつものように基本、移動稽古を実施。
そして池本先生のスタッフブログで「極真５本蹴り」の稽古写真を見たので即実施・・。。
若～い勝央道場生には少々むつかしいようです。分解して稽古していきたいと思います。
この連続蹴り、道場で稽古はしませんでしたが、ビデオ「ザ・キョクシン」を見てひとり稽古をしていました。上級者は来年の演武に取り入れられるよう稽古していきましょう！
先週に続き、上級生・上級者が初級者のスパー相手になりました。
みんな汗だくですが、暑いほうが気持ちが入りやすいのか元気が良いです。
最後の１０分は後輩の相手をした先輩たちが残って、全員とスパーリング。
私は片岡さんにボディーを効かされて以降、スタミナ低下↓↓
他のメンバーもきつそうでしたが、最後までびしっとできました。
この間後輩たちはテニスボール乗せを実施、床の上は難しいようで誰も二個乗せできなかったようです。次回頑張ろう！
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| この写真は７／１１の稽古の様子 みんなの動作がそろっていませんね・・ |
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| 突きの強化稽古の後、フリーの打ち込み |
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| 後姿・・休会中の河原さんが久しぶりに顔を見せてくれました（写真では見えない・・） 山下君も来てくれました |
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| 女子たちには逃げられましたが、リン君が一緒に取ってくれました（自分撮り） |
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| 仁くんも一緒に・・ブレてごめん |
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| 小１～小３の道場生 |
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| 仲が良くてうれしい |
