くれぐれも両足で突っ張って立たないように！
みなんな足がダル～くなったようです。
基本稽古の後、ミットを使って裏拳廻しうち、裏拳正面打ち、手刀顔面打ちを稽古しました。
特に裏拳廻し打ちは体をフルに使って打つと気持ちいいです！ 裏拳正面打ちも組手立ちからしっかりと稽古。正拳突きより動作が小さく早く打てることを勉強しました。手とう打ちは接近戦を想定して打ち込みました。このような上段打ちの稽古は面白いですね。
稽古の最後に、型試合に出場する仁くんを応援して稽古終了しました（兄の豊くん／美作道場もそろって出場します！）。
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| 開脚 お腹を曲げては（へこませては）床には頭しか付きませんよ～ |
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| 上段目がけて思い切り打つ！ |
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| 型稽古は大極Ⅰ、平安Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、安三を行いました |
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| 白、オレンジ帯は山下先輩、太陽先輩が指導してくれました （太陽先輩は１０月で退会します・・・寂しいですね でもきっと戻ってきます） |
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| 黄帯以上の受け返し稽古は丸尾が指導 （今日は片岡さんも自分の稽古をしてもらいました） |
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| 可愛いお客さん |
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| 今日も稽古後は逆立ちトレーニング |
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| ダンスではありません |
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| ここから・・・・ |
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| 頭を離すのか？ |
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| いいですね～ |
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| おまけ これは先週の土曜日の花火 勝央町金時祭りです |
